Vücudu yoran beslenme tarzından uzak durun
Sağlıksız yaşam tarzı kadar yanlış beslenme alışkanlıklarının da vücutta yorgunluğa yol açabilir, bazı basit değişikliklerle önemli faydalar sağlanabilir.
Mutfak
Zayıflamak isteyenlere dostluk edecek 11 besin
Birbirinden farklı 11 besinin vücuda etkileri ve nasıl yenlip, içilmesi gerektiğine dair bilgiler:
Bayramda çikolata yerine keçiboynuzlu tatlıya ne dersiniz?
İşlenerek kakaoya benzeyen bir toz oluşturan keçiboynuzu, genellikle fırınlanmış tatlılarda v içeceklerde çikolataya alternatifi olarak kullanılıyor. Özellikle alerjik duyarlılık içerenler için bu iyi bir...
Bayram ve bayram sonrası beslenme programı
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Beslenme ve Diyet bölümünden Diyetisyen Benan Koç ‘Bayram ve bayram sonrası beslenme de dikkat edilmesi gerekenleri’ anlattı.
Bayramda sağlıklı beslenmeye dair bilinmesi gerekenler
4 ayrı uzmandan; Ramazan Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri, bayramda kilo almamanın yolları, oruç sonrası normal beslenme düzenine geçiş için tavsiyeler.
Çubuk Pişi tarifi
Mayasız, pratik, dışı çıtır çıtır içi puf puf lezzetli çubuk pişi malzemeleri nelerdir? Çubuk Pişi nasıl yapılır?
Ağız sağlığı için iftar ve sahurda yoğurt yemeli
Ramazanda oruç tutanlara, gün içinde ağız kuruluğu ve kokusu yaşamamak için yoğurdu tercih edebilir.
Çocukların iştahı nasıl açılabilir?
iştahsız ve yemek seçen çocuklar için çare arayan anne babalara önemli tavsiyeler verdi.
Sebzeleri mevsiminde yemenin faydaları
Zmanında hasat edilen ve kısa süre içinde yenilen mevsim meyve sebzelerinin besin içeriği daha yüksek.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.